Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtaisessa kestävyysurheilu valmennuksessa saat juuri sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman, joka päivittyy kuukausi tai viikko kerrallaan oman mielesi mukaan. Harjoitusohjelma rakentuu sinun omien tavoitteiden ja arjen ympärille. Saat käyttöösi harjoituspäiväkirjan, harjoitusohjelmat sekä valmentajan, joka seuraa harjoitteluasi ja on tarpeen tullen tsemppaamassa tai jarruttamassa harjoitteluasi. Alta löydät muutaman valmiin esimerkkipaketin ja pääset tutustumaan, mitä valmennukseen sisältyy. Myös juuri sinulle suuniteltu paketti on mahdollinen, joten olethan rohkeasti yhteydessä valmentajiin.

Tarkoituksena on parantaa harjoitteluasi ja lisätä tietotaitoasi harjoittelun eri osa-alueista. Valmennuksen tarkoituksena on kehittää eri osa-alueita kuten kestävyyttä, nopeutta ja voimaa.

Yhteisharjoituksissa voimme myös keskittyä tekniseen osaamiseen.